Старая Погощь – деревня Суземского района Брянской области, Новопогощенского сельского поселения, в 4 км к северу от села Новая Погощь. Упоминается с середины XVIII века (первоначально как Буда-Погощь); бывшее дворцовое владение. Входила в приход села Негина, с 1777 - села Ямного. В середине XIX века была устроена почтовая станция (на тракте Трубчевск-Севск); действовали постоялые дворы. С 1861 по 1917 в Краснослободской волости Трубчевского уезда; позднее в Суземской волости (с 1924 - в составе Севского уезда), с 1929 в Суземском районе. С 1920-х годов по 1954 в Ямновском сельсовете. Максимальное число жителей 230 человек (1926).
Дополнительно:
Военно-статистическое обозрение Российской Империи, Орловская губерния, 1853 год
Список населенных мест Орловской губернии по сведениям 1866 года
Волости и важнейшие селения Европейской части России. 1880 год
Список населенных мест Брянской губернии, 1928 год
Численность населения Брянской области по переписи 2010 года
Сведения об административном подчинении за 1916-1970 годы